Om Stockholm Sport Academy
Fredrik Lindström, Grundare Stockholm Sport Academy
Fredrik grundade Stockholm Sport Academy 2003 och har sedan dess varit en drivande kraft bakom dess utveckling. Med över 30 års erfarenhet som tränare, både nationellt och internationellt, har han arbetat med barn, ungdomar och vuxna inom olika sporter. Hans utbildning inkluderar en civilekonomexamen från Staffordshire University i England och certifiering som professionell tränare av Professional Tennis Registry (PTR) i USA. Fredrik har även varit involverad i olika tennisuppdrag i Spanien och Cypern samt arbetat på elitnivå som konsult åt ATP-spelare, med särskilt fokus på serveteknik.
Fredriks träningsfilosofi fokuserar på att skapa förutsättningar för barn och ungdomar att idrotta och träna allsidigt. Han betonar vikten av tekniskt korrekt inlärning från början och att träning ska vara en livsstil snarare än en elitsatsning. Genom att integrera koordinationsträning i varje pass strävar han efter att bygga en stark fysisk grund som gynnar inlärning och rörelseglädje.
Fredrik arbete har bidragit till att skapa en miljö där barn och ungdomar kan utvecklas inom olika sporter med fokus på långsiktig inlärning och rörelseglädje. Som förälder till barn som själv deltar i Stockholm Sport Academys verksamhet, har Fredrik en personlig förståelse för föräldrars förväntningar och barns behov inom idrotten. Detta perspektiv förstärker hans engagemang för att skapa en trygg, inspirerande och utvecklande miljö för alla deltagare.
– Grundade Stockholm Tennis Academy och Stockholm Sport Academy, 2003
– Djursholms TK 2001
– American Tennis Camp, sedan 2000
– Dennis Van Der Meer´s Tennis Academy, USA 1999
– Tennisuppdrag i Spanien 1998
– Tennisuppdrag på Cypern 1997
– Skövde Tennisförening 1992-97
Tennisutbildning:
– Svensk Diplomerad Tennistränare, Svenska Tennisförbundet 2002 (Tk 4)
– Professional Tennis Registry (PTR) Professional, USA 1999
Utbildning:
Bachelor of Business, Staffordshire University, England 2001 (140p)
Annika Wiklund, Manager Stockholm Sport Academy
Annika har varit en del av Stockholm Sport Academy sedan 2004 och har genom åren haft flera nyckelroller inom organisationen. Med sin långa erfarenhet av både träning och ledarskap är hon idag verksam som Manager med ansvar för sportskolans dagliga drift – inklusive planering, administration och marknadsföring.
Hon leder inte bara det operativa arbetet, utan är också drivande i att utveckla träningskoncept och ledarutbildning.Samtidigt värnar hon om organisationens kultur, kvalitet och långsiktiga hållbarhet. Hennes förmåga att kombinera struktur, nytänkande och engagemang gör henne till en nyckelperson i Stockholm Sport Academys fortsatta utveckling.
”Min passion för idrott och rörelse har alltid varit stark – både som tränare och som förälder. Jag är mamma till en liten kille som också tränar hos oss, vilket ger mig ytterligare perspektiv på hur vi skapar en trygg och utvecklande miljö för barn och ungdomar.”
Utöver sitt engagemang i sportskolan har Annika även arbetat på elitnivå som konsult åt ATP-spelare, med särskilt fokus på serveteknik. Den kombinationen av bredd och spetskompetens gör henne till en ovärderlig del av vårt team.
Tränarerfarenhet:
– Stockholm Sport Academy 2004
– Parkland Tenniscenter, Sidney, Australien 2005
– Sydney University, Tennis Camp, Sidney, Australien 2005
– Kalmar Tennisklubb 2001
– Nynäshamns Tennis Klubb 1994-1999
Stockholm Sport Academy
Stockholm Sport Academy erbjuder träning för alla åldrar
Du finner oss på Östermalm, Lidingö, Kungsholmen, Södermalm samt i Vasastan.
Genom ett brett utbud av sporter och parallellträning finns det en möjlighet för dig att själv sätta samman familjens idrottsutbildning. Syskon, kamrater och föräldrar kan träna på samma tid, på samma anläggning – men i olika åldersgrupper samt olika sporter. En annan möjlighet med parallellträning är att träna tennis 1 timme för att sedan gå vidare till friidrott- eller parkourträning i byggnaden bredvid. Har du frågor kring eventuella kombinationer för dig och din familj,
kontakta oss?
Stockholm Sport Academys välutbildade tränare har alla stor erfarenhet av att arbeta med barn
och ungdomar och det är med stolthet och glädje vi kan säga att många av dem har varit med från start för 10 år sedan. Tillsammans har vi arbetat fram ett unikt, effektivt och roligt träningsystem där säkerheten sätts i första rum.
Vi önskar ge barn och ungdomar lärorik, spännande och oförglömlig träning.
Vi vill sprida och öka medvetandet om att motion och hälsa är viktigt.
Vi erbjuder därför allsidig och omväxlande träning där alla de fysiska egenskaperna tränas.
Vi har inte utslagning, elitsatsning eller liknande, vi önskar skapa ett långsiktigt lärande och förmedla att träning är en livsstil.
Vi vill på ett roligt sätt inspirera ungdomar till att vara mer fysiskt aktiva och skapa en god vana att behålla livet ut.
Stockholm Sport Academy består av sportskolorna:
Multi Sport Camp, Stockholm Tennis Academy, Stockholm Acrobatic Academy, Stockholm Parkour Academy, Friidrott och Stockholm Football Academy.
Stockholm Sport Academy – Filosofi & Målsättning
Stockholm Sport Academy
– Erbjuder allsidig & omväxlande träning där alla de fysiska egenskaperna tränas
– Vill sprida och öka medvetandet om att motion och hälsa är viktigt
– Har inte utslagning, elitsatsning eller liknande, vi önskar skapa ett långsiktigt lärande och förmedla att träning är en livsstil
– Vill på ett roligt sätt inspirera ungdomar till att vara mer fysiskt aktiva och skapa en god vana att behålla livet ut
Allsidig träning & koordination
En röd tråd som löper genom Stockholm Sport Academys träning är allsidighet.
Alla de fysiska egenskaperna, (styrka, snabbhet ,spänst, koordination och kondition), tränas varje pass.
Erfarenhet och studier visar att allsidig träning och koordinativa färdigheter förenklar all inlärning samt utförande av rörelser. Därför vill vi så tidigt som möjligt skapa en koordinativgrund. Det är något barn och ungdomar har nytta av hela livet, oavsett vilken sport de utövar.
Fakta om koordination
”Men vad betyder detta ord och varför hör man talas om det hela tiden?”
Inom alla idrotter är en väl utvecklad koordination och teknik av stor betydelse för prestationsförmågan. Teknik är synonymt med färdigheter, medan uttrycket koordination omfattar alla de egenskaper som behövs för att idrottsutövaren ska kunna utföra tekniken. På så sätt är tekniken det synliga uttrycket för prestationsförmågan, medan god koordination är en förutsättning för en bra teknik.
Koordination betyder anpassning eller samordning och kan definieras som förmågan att samordna olika kroppsrörelser till varandra och omgivningen. Träning för att kunna koordinera olika rörelser och färdigheter kallas koordinationsträning.
Så egentligen vad mer konkret betyder då detta kanske du frågar dig?
Ska en spelare slå ett grundslag i tennis, sparka en frispark i fotboll, göra ett straffkast i handboll eller passa en innebandy boll till en medspelare aktiveras hjärnans relevanta muskler i rätt tidsordning, utvecklar tillräckligt med kraft för att utföra rörelsen med framgång. Har man outvecklad koordination sker detta samspel mellan hjärna och utförande med mindre bra framgång, exempelvis innebandypassningen blir ett hårt skott istället och bollen flyger förbi medspelaren etc.
Vad är bra koordination? Varför skall man träna allsidigt?
Ett kännetecken för en idrottsutövare med bra koordinationsförmåga är att utövaren kan lära sig nya rörelser och anpassa dessa till redan inlärda rörelser. Hade istället utövaren ovan en väl utvecklad koordination hade skottet istället varit en passning med precision. Det är just därför man skall träna allsidigt, koordinationen förbättras. Ta ytterligare ett exempel, tänk på en av våra framgångsrika idrottsmän el kvinnor, alla dessa nämner i intervjuer att de tränade flera sporter i yngre ålder. De kunde nästan välja att bli professionell i två och i vissa fall tre sporter. Detta är också ett tydligt tecken på att de tränat allsidigt. Något som är spännande är att de mest atletiska idrottarna är som idrottskamelonter, man kan nästan ej se vilken sport som är deras huvudsport då deras atletiska förmåga är nästintill optimal i flertal sporter.
Träning för att kunna lösa en given rörelseuppgift kallas teknikträning eller specialträning. De flesta tennisslagen kräver balansförmåga, rytmkänsla, reaktionsförmåga, rumsorientering, öga-hand koordination och att utövaren kan anpassa kraften i sina slag. Därför förebeds avancerad teknikträning bäst med hjälp av allsidig koordinationsträning. Det är just därför Stockholm Sport Academys träning är väl lämpat för idrottare som önskar utveckla sin koordination och därmed sin atletiska förmåga.
Bakgrund Stockholm Sport Academy
Hösten 2003 startade Fredrik Lindström tennisskolan Stockholm Tennis Academy & kort därefter Stockholm Sport Academy
Fredrik har genom åren arbetat med sport och ungdomar både internationellt samt nationellt och hade vid den tidpunkten 11 års tränarerfarenhet, bl a ifrån Dennis Van Der Meer´s tennisacademy South Carolina USA, där han blev certifierad Professional av den världstäckande tennisorganisationen PTR (Professional Tennis Registry).
Med sin utbildning och tränarerfarenhet utvecklade Fredrik ett unikt träningssystem där de unga tennisspelarna lärde sig tekniskt riktiga slag från start. Alla tränare utbildades, då som nu, i träningssystemet och de arbetade gemensamt för att, redan på minitennisnivå, lägga grunden hos de unga spelarna. När juniorerna blev äldre fortsatte de sedan vidare till Mid- samt Juniortennis
Sommar 2005
Efter en tid upplevde Fredrik och tränarna att spelarnas fysiska utveckling behövde tränas även utanför tennisbanan. Multi Sport Camp började som ett träningsläger på Gymnastik- & Idrottshögskolan i Stockholm under sommaren 2005. Deltagarna fick där chansen att träna allsidigt genom en mängd olika sporter under en vecka, därav namnet Multi Sport Camp. Lägret blev en stor succé och under hösten fortsatte höstterminsträning och därefter vårterminsträning.
”Alla träningstillfällen inleddes då och även idag med en friidrottsuppvärmning. Jag själv som är tennistränare fick redan efter två terminer uppleva att tennisspelare som deltagit på Multi Sport Camp hade utvecklat sin koordinativa förmåga avsevärd. Detta blev synligt då teknikinlärningen för dessa underlättades, de lärde sig snabbare svåra tekniska rörelser. De spelarna kom självklart att finna större glädje av sin sport och det som är ännu roligare är att än idag utövar de tennis eller annan fysisk aktivitet med oss.” Fredrik Lindström
Kort därefter startades även Friidrott-, Akrobatik-, Parkour och Fotbollsträning. Sporter som ingick i Multi Sport Camps träning från start. De olika sporterna har samma pedagogiska grund samt filosofi. Gemensamt är även fokus på allsidighet. Alla de fysiska egenskaperna, (styrka, snabbhet ,spänst, koordination och kondition), tränas varje pass.